샐러드와 전채 요리에 자주 사용되는 체리 토마토는
많은 주부들에게 사랑을 받는 이유는 설탕 함유량이 높고 먹기 좋은 크기 때문입니다.
흥미롭게도, 체리 토마토는 원래 토마토를 크게 향상시키는 과정에서 만들어졌습니다.
그것은 자라지 않고 오히려 실수로 작아진다.
하지만 시장으로부터 좋은 반응을 얻으면서
그것은 현재 일반 토마토보다 더 인기가 있다.
비록 체리 토마토가 일반 토마토 크기의 약 10분의 1에 불과할지라도,
비타민과 미네랄과 같은 영양소는 일반 토마토와 크게 다르지 않다.
다이어트를 하는 동안 방울 토마토를 충분히 먹지 마세요.
비록 칼로리가 낮지만, 그것들은 크기가 작지 않습니다.
토마토와 같이, 체리 토마토는 성장과 비타민에 필수적인 철분과 칼륨을 함유하고 있습니다.
그것은 자라는 아이들에게 좋은 음식이다.
방울 토마토의 효과는 노화 방지, 고혈압, 항암 효과, 피부 관리에 좋다.
1. 노화 방지
방울 토마토가 풍부한 리코핀은 노화 방지에 좋고 노화 방지에도 좋다.
2. 고혈압
그것은 체리 토마토에 들어 있는 일상적인 성분들이 모세 혈관을 강하게 만들고 혈압을 낮추기 때문에 고혈압에 좋다.
3. 항암 효과
방울 토마토는 암을 예방하기 위해 리코핀, P쿠마리산, 클로로겐 산과 같은 강력한 항암 물질이 풍부합니다.
4. 변비
토마토에 들어 있는 섬유질은 결장을 더 잘 작동시키고 변비에 좋다.
5. 피부 관리
방울 토마토는 비타민 B와 비타민 C가 풍부해서 혈액 순환을 돕고 피부 관리에도 좋다.
"소화를 돕고 암과 노화를 예방합니다. "
서양에서 토마토는 뛰어난 맛과 영양 때문에 천국의 과일이라고 불립니다. 우리는 비타민과 미네랄이 풍부한 토마토가 건강에 좋은 이유와 토마토로 건강을 지키는 방법을 배웠습니다.
서양 속담에 이렇게 쓰여 있어요,"토마토가 빨간 색이면 얼굴이 파랗게 변한다. "이것은 토마토를 먹으면 절대 아프지 않기 때문에 절대 병원에 가지 않는다는 것을 의미합니다. 토마토의 효과에 대한 이러한 주장은 서양인들이 토마토를 얼마나 믿는지를 보여 준다.
토마토는 서양 요리의 중요한 재료이다. 그것은 주스, 케첩, 퓨레, 그리고 소스뿐만 아니라 생 토마토로도 만들어져요. 토마토가 서양 요리에서 인기 있는 이유는 토마토가 고기 요리와 잘 어울리는 알칼리성 음식이기 때문이다. 고기나 생선과 같은 기름진 음식을 먹을 때, 토마토를 첨가하는 것은 산을 분해하고 소화를 촉진시킴으로써 위의 부담을 줄일 수 있습니다.
토마토가 여러분에게 좋은 이유는 소화를 돕는 것으로 끝나지 않습니다. 토마토는 비타민 C, 비타민 B와 같이 몸에 좋은 성분들을 많이 함유하고 있는데, 비타민 C는 피로를 풀고 신진대사를 줄여 주며, 산화 방지제를 통해 고혈압을 예방해 줍니다.노화를 방지하는 특히, 비타민은 토마토 두개만으로 매일 권장되는 비타민을 대부분 섭취할 수 있을 만큼 충분히 풍부합니다.
맛있는 저녁 식사를 제공합니다. A는 존재하는 것이 있다. 그것만 넣으면 되고, 먹는 것을 먹는 것을 먹는 것은 그것을 만들어 냅니다.
